trening jak

Wydaje mi sie ze ten trening jak dla Ciebie to nie bardzo.Wogole mi sie nie za bardzo podoba.Ty w wieku 14 lat chcesz taki treniing.... narazie rob treningi obwodowe 2 razy w tygodniu.

A jeżeli koniecznie uprzesz się i będziesz wcinać TSe tak na pałe (że tak brzydko powiem) to licz się z tym że będzie to równoznaczne z wyrzuceniem pieniedzy, lepiej byłoby oddać potrzebującym... Przede wszystkim DIETA i porządny trening jak przystało na porządnego użytkowanika SFD... Sukcesów życze

[...] hormonów bym nie liczył, nie słyszałem o tym, ale jeżeli faktycznie tak jest że i gdzieś to wyczytałem w jakichś badaniach to jest to tak minimalny poziom, że nie liczyłbym na fajerwerki. Podstawa to dieta i trening, jak to masz dopięte to najwięcej skorzystasz, a reszta to dodatki, takie 5 może 10%, ale bez tych wcześniejszych, nie pomoże nic

koks4444 dieta i trening jak najbardziej ale nie na sile ciosu tylko na sile statytczna i mase co nie?

wszystko zalezy od tego, jaki masz trening, jak wyglada obiad, czy jesz cos przed treningiem i o jakiej porze jest Ci po prostu najlepiej cwiczyc.

Dieta trening jak kolega wyżej naapisał FBW chyba że już masz staż to możesz inny.

and1player trening jak na warunki domowe niezly ale on chce mase budowac wiec proponuje te 4 cwiczenia po 3 serie(w sumie 12seri) z progresja czyli 10 - 8 - 6 i powinno byc dobrze

Chce robic taki trening jak teraz jednak sensownie go ulozyc i tutaj pojawia sie problem poniewaz nie wiem jakie partie polaczyc ze soba. Probowalem znalezc cos gotowego jednak 99% wklejanych tutaj planow jest do dupy wg. Was... Nie macie linka do jakiegos gotowca sprawdzonego? Znalazlem cos takiego. Dzień I Klata + biceps Klata - Wyciskanie na [...]

Grzes na **** mu trening jak towar jest

Ogólnie biega, ale nie jest chudy aż tak, brzuszki robi codziennie i takie tam, nie jest to jakiś specjalny trening jak mój, ale trenuje ;p No trudno mi się wypowiedzieć..

łe! nie lubię piwa... no chyba, że na utrwalenie efektów wole mocniejsze klimaty... ale u mnie szlag trafia cały trening jak imprezuje... po imprezie tydzień dochodze do siebie psychicznie i fizycznie... no i to odwodnienie... jeeezu... bardzo odwadniają mnie umprezy... prawda jest taka, że generalnie alkohol nigdy nie jest wskazany... jego [...]

To ty będziesz wiedział czy Ci sie podoba. Doradzam Ci pójść na jakiś trening. Jak coś to zawsze możesz zrezygnować.

a trening jak wygląda? w głównej mierze od niego i poziomu wytrenowania uzależniałbym odpowiedź na to pytanie. W większości wypadków wydolność rośnie.

Taki trening jak czlowiek chory jest i na gym nie ma mocy

Proponuje odwiedzić dział Odżywianie-tam wszystko znajdziesz.Ale musisz mieć też dobry trening,jak ćwiczysz?

[...] potrzebne. Może sobie poprostu ubzdurałeś że dadzą Ci one super rzeźbe i wszystkie dupy będą twoje? Że dadzą Ci niewiarygodną moc i tłuszcz zniknie wraz z kałem? Oczywiście możesz brać, lightowe. Ale redukcja to dieta, aeroby i trening. Jak już kupiłeś to bierz, nic ci się nie stanie. ps. chyba Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-07 09:05:04

Nooo raczej nie bede teraz probował bic rekordow...postaram sie o praktyczny i efektowny trening...jak myslicie czy dadza mi cos te steryle z UNIVERSALA... poprostu juz je kupiłem wiec....:)

a co to znaczy lżejszy trening jak mam to rozumiec';

Chodzi mi o sam trening jak i w jakie dni ?

tego samego dnia nie warto juz cwiczyc bo nic z tego nie bedzie, bedziesz osłabiony i co to za trening jak napewno nie zrobisz go na 100%. Na drugi dzień juz jestes powiedzmy tym samym człowiekiem i mozesz dowoli walczyc z siłka.